PANIQUE EN CUISINE

FAITES VOS JUS ! DEUX RECETTES DE SMOOTHIES POUR L’ETE

3 juillet 2016

recette de smoothie pour l'été

Hey you !

Cette semaine on a décidé de faire attention à nos petits corps avec deux recettes de smoothies pour l’été. Alors si toi aussi tu stresses du bikini mets de côté la montagne de pancakes et vois plutôt la vie tutti frutti.

Il y a les adeptes de l’orange pressée et puis il y a nous. On exprime sa créativité comme on peut, dimanche dernier cela se passait dans notre blender. Même si on passe des heures sur Pinterest, on laisse libre court à notre imagination dès lors qu’il s’agit de smoothie. On l’aime acide comme booster d’énergie surtout les matins chafouins, on l’apprécie un peu plus onctueux et consistant les soirs de grande flemme et on l’adore quand en plus il prend soin de nous.

En plus de mixer des fruits selon nos envies, on a de nouveaux petits kiffs pour pimper nos jus : un demi avocat pour y ajouter un peu de « bon » gras, des graines de chia comme super-aliment ou encore du thé vert infusé pour liquéfier un peu le tout et surtout pour ses propriétés antioxydantes. Tout comme le lait d’amande, dont on use et abuse dans nos dernières recettes (faudra qu’on vous parle de ce fameux clafoutis au lait d’amande).

Ni une ni deux nous voilà en cuisine avec notre nouveau blender Russell Hobbs, parfait pour les pressées comme nous. On en discute juste après, mais d’abord voici nos deux dernières recettes de smoothies.

Melon, lait d’amande et graines de chia

De la douceur avant tout pour ce smoothie, tout va se jouer dans le choix du melon ! Pour une personne découpez la moitié d’un melon en petits carrés. Ajoutez-y un petit verre de l’ait d’amande et une cuillère à café de graines de chia. Nostalgie quand tu nous tiens, ce smoothie nous fait vaguement penser à nos yaourts à boire de la cour de récré. A tester aussi en remplaçant le melon par des abricots.

Ananas, citron vert, menthe et thé vert

Ce smoothie a tout pour plaire, l’ananas vient brûler nos graisses, le citron vert booster notre énergie et le thé vert nous hydrater. Commencez par infuser un thé vert puis laissez refroidir. Pour une personne, découpez un tiers d’ananas en petits carrés, épluchez un citron vert et lavez quelques feuilles de menthe. Mixez le tout et appréciez désormais les matins :-)

Chose promise chose due, revenons sur ce blender révolutionnaire. Sans exagération aucune puisque cette petite merveille de chez Russell Hobbs vous permet de faire vos jus de fruits et smoothies en 5 minutes top chrono : vous mixez vos fruits directement dans la bouteille en plastique que vous pourrez emmener au bureau ou ailleurs. Pratique le capuchon de type gourde qu’on vient directement visser à la bouteille. Et y a même la possibilité d’y glisser un tube rafraichissant pour les adeptes de boissons fraîches.

Nous avons été bluffées !

Comment ça vous n’avez pas le temps de faire vos propres smoothies ?

E&C

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